9-l juhul 10-st saab inimene alaseljavalu korral leevendust järgides punkte 1-7a Tarvita valuvaigisteid valu vähendamiseks. Valuvaigistite osas võid küsida nõu apteekrilt, perearsti nõuandeliinil 1220, võttes ühendust perearstikeskuse veebirakenduse kaudu. Vastavalt enesetundele säilita füüsiline aktiivsus, kõnni. Ära jää voodisse lebama! Kui valu ei vähene 5-7 päevaga, konsulteeri oma perearstikeskusega. Perearstikeskuses hinnatakse sinu seisundit ning saad edasised […]